大龄留学一年的合适费用因国家、学校、专业以及个人消费习惯等因素而有很大差异。以下是一些主要留学国家的大致费用范围：

美国

学费：9-25万元/年

生活费：3-17万元/年

总费用：每年30,000-60,000美元之间

英国

学费：2-36万元/年

生活费：9-18万元/年

总费用：每年25,000-60,000英镑之间

澳大利亚

学费：6-20万元/年

生活费：2-3万元/年

总费用：每年11.5万-15.8万人民币之间

加拿大

学费：10-18万元/年

生活费：3-8万元/年

总费用：每年11万-22万人民币之间

新加坡

学费：公立大学本科每年约5.5万-7.5万元，私立大学本科每年约5万-8万元

生活费：每年约2-3万元

总费用：每年15-20万人民币之间

香港

学费：10-25万元/年

生活费：每年约10-15万元

总费用：每年20-35万人民币之间

马来西亚

学费：每年约5-10万元

生活费：每年约5-10万元

总费用：每年10-20万人民币之间

建议

明确目标：首先明确自己的留学目标，包括想要留学的国家、学校和专业。

预算规划：根据目标国家和学校，制定详细的预算计划，包括学费、生活费、住宿费、旅行费用和签证费等。

奖学金和助学金：了解并申请可能存在的奖学金和助学金，以减轻经济负担。

打工和实习：如果条件允许，可以考虑通过打工或实习来增加收入，进一步降低留学成本。

综合考虑以上因素，大龄留学一年的合适费用大致在10万元至60万元人民币之间，具体费用还需根据个人情况和选择的国家、学校、专业来确定。