在美国留学，一天的预算因个人选择和生活习惯的不同而有所变化。以下是一些主要开销的参考范围：

餐饮费用

校内食堂：费用较低，通常每餐在4到8美元之间。

外出就餐：快餐或简餐约5到8美元，好一点的餐厅约15到30美元。

自己做饭：食材费用较低，每天控制在15美元以内，若选择外出就餐或购买零食，则费用可能达到30至50美元。

住宿费用

学校宿舍：费用每学期在2000到7500美元之间，具体费用取决于宿舍类型和地理位置。

校外租房：费用每月在500到3500美元之间，具体费用取决于房屋的地理位置和类型。

寄宿家庭：每月费用在500到900美元之间，视家庭情况而定。

日常开支

交通费用：公共交通每月约500到3000美元，私家车和自行车费用视个人情况而定。

医疗保险：每年约1000到2500美元，具体费用取决于所选择的保险计划。

书籍和个人用品：每年约1000到2500美元。

综合以上信息，美国留学的每天开支大约在100到300美元之间，具体费用取决于个人选择的生活方式、住宿方式以及所在城市的消费水平。

建议

餐饮：如果自己做饭，每天预算约为15美元；如果经常外出就餐，预算可能达到50美元以上。

住宿：选择学校宿舍或校外租房，费用每月在500到3500美元之间，具体费用取决于住宿条件和地理位置。

交通：公共交通每月约500到3000美元，建议办理交通卡以节省费用。

其他费用：医疗保险、书籍和个人用品每年约1000到2500美元，具体费用根据个人需求选择。

根据以上建议，制定一个详细的预算，并考虑申请奖学金、助学金等经济援助来减轻留学压力。