36岁宝妈想要出国留学，可以参考以下建议：

明确留学目标

确定留学的目的，比如职业发展、学术研究或个人兴趣。

选择适合自己专业背景和兴趣的学校及课程。

提升学历

考虑国际专升硕项目，如美国大学的在线MBA硕士课程，费用相对较低，适合快速获得硕士学位。

如果已有本科文凭，可以考虑直接读研，这通常时间短、成本低。

准备语言考试

如果目标国家的教学语言不是您的母语，需提前准备并参加语言考试，如雅思或托福。

经济规划

制定详细的预算，并了解奖学金、助学金或贷款选项。

考虑中外合作办学项目，如“3+2”或“2+2”模式，前期在国内学习，减少国外学费支出。

申请签证

了解目标国家的签证要求，并准备所需材料。

考虑使用J1签证，孩子可以使用J2签证，便于孩子在美国入学公立学校，并享受当地福利。

生活准备

了解东西方的文化差异，做好心理准备，以更好地适应留学生活。

培养自己的特长，如体育、烹饪或乐器，以增加个人魅力。

选择合适的留学方式

根据个人情况选择普通本科、硕士研究生、博士研究生、职业培训等不同形式的留学。

如果想快速提升职场技能，可以选择职业培训课程或者文凭课程。

保持联系

与家人和朋友保持联系，分享您的学习和生活经历。

其他注意事项

在留学目的国合法打工，但要注意不影响学业。

关注地方留学基金委的全额奖学金计划。

通过以上步骤，36岁宝妈可以更好地规划自己的留学之路，实现个人发展和提升。建议在选择留学路径时，综合考虑自身的经济状况、职业目标和个人兴趣，选择最适合自己的方案。