保持正确的写作业姿势对于孩子的身体发育和视力保护至关重要。以下是一些建议，帮助你固定写作业的姿势：

头正、肩平、身直、足平

头正：书写时头部应端正，微低，不能左右倾斜，眼睛距书本一尺（约30厘米）。

肩平：两肩齐平，两臂自然放松，右手撰稿，左手按本，以自然宽敞为宜。

身直：胸挺起，背撑直，胸口距桌沿一拳（约10厘米）。

足平：双脚自然平放到地上，两脚自然放宽与肩同宽，小腿与地面横向，脚尖和脚跟应当同时着地。

正确的执笔方法

一寸距：揉笔处离笔尖一寸（约3厘米）左右。

二指圆：大拇指、食指自然弯曲，近似椭圆形，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方。

三指齐：分别从三个方向揉笔，大拇指在笔杆左上侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方。

笔杆和纸面成60度角：笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。

调整书桌与椅子的高度

书桌高度：应使孩子坐直时，双手自然下垂能够轻松触及桌面，前臂与桌面大致平行。

椅子高度：应以孩子双脚平放地面、膝盖弯曲约90度为宜，这样既能保持身体稳定，又能减少腿部疲劳。

定期变换姿势

每隔30分钟就站起来伸伸懒腰、转转脖子，让脊柱也放松一下。

保持背部直立

孩子在写作业时，应保持背部直立，避免弯腰驼背。可以使用靠背椅，让孩子的背部得到支撑。

眼睛与书本保持适当距离

眼睛与书本的距离应保持在一尺（约33厘米）左右，避免过近导致眼睛疲劳和近视。

通过遵循这些建议，你可以帮助孩子养成正确的写作业姿势，从而提高学习效率，保护视力，促进身体发育。