学校要求体育作业的设计应当遵循以下原则：

针对性 ：作业内容应根据学生的体育基础、运动水平和认知能力进行设计，确保每个学生都能在适合自己的水平上得到锻炼和提高。

灵活性：

作业应考虑到学生的个体差异，提供不同难度的选择，以满足不同层次学生的需求。

趣味性：

作业应具有趣味性，能够激发学生的运动兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中完成锻炼。

挑战性：

作业应具有一定的挑战性，鼓励学生超越自我，提高运动技能和体能。

安全性：

作业的安全性至关重要，教师应确保学生在锻炼过程中的安全，避免受伤。

系统性：

作业应有明确的计划和安排，包括每周的锻炼次数、时间和项目，以便学生能够持之以恒地进行锻炼。

评价方式：

作业的评价应采用综合评价法，包括过程评价和结果评价两部分，以全面反映学生的锻炼情况。

基于以上原则，体育作业可以包括以下内容：

基本技能训练：如跑步、跳远、篮球运球等，学生需按照要求完成指定动作，并记录训练成绩。

身体素质提升：设计耐力跑、力量练习、柔韧性训练等，学生可根据自身情况选择合适的训练项目，并制定训练计划，按时完成训练。

锻炼习惯培养：要求学生制定一份锻炼计划，明确每周的锻炼次数、时间和项目，并坚持执行。

创新性活动：鼓励学生发挥想象力和创造力，设计一些趣味性的体育活动，如团队接力、创意舞蹈等，学生可自由组队进行活动，并将活动过程记录下来，与同学分享交流。

记录与反馈：学生需记录自己的锻炼情况，家长或监护人需协助记录并定期与教师沟通反馈。

安全提示：在进行体育锻炼时，教师应提醒学生注意个人安全，避免受伤。

作业名称：校园运动会准备

作业目标：提高学生的运动技能和团队协作能力，为即将到来的校园运动会做准备。

作业内容

基本技能训练

原地运球：每组5分钟，共3组，左右手交替运球，可适当增加难度，如运球同时计数或变换运球高度。

行进间运球：在篮球场底线出发，运球至对面底线返回，每次3趟，共3组，要求控制好球的速度与方向。

传球练习：两人一组，相距5-8米，进行胸前传球、单手肩上传球练习，每种传球方式各20次，然后交换角色，共3组。注重传球准确性与力度控制。

身体素质提升

跑步：每周至少进行3次，每次30分钟，以提高耐力和速度。

力量练习：每周至少进行2次，包括俯卧撑、仰卧起坐等，以增强肌肉力量。

柔韧性练习：每周至少进行2次，如正压腿、侧压腿等，以提高身体柔韧性。

锻炼习惯培养

制定一份每周的锻炼计划，明确每天的锻炼内容和时间，并坚持执行。

创新性活动

组织一次小型的团队接力赛或趣味运动会，鼓励学生发挥创意，设计独特的比赛项目。

作业要求：

学生需按时完成每日和每周的体育作业，并记录锻炼情况。

家长需协助记录孩子的完成情况，并定期与教师沟通反馈。

在进行体育锻炼时，务必注意个人安全，避免受伤。

评价方式：

根据作业完成的质量和数量进行评价。

观察学生在体能、技能和团队合作方面的进步。

希望这些建议能帮助你更好地完成学校要求的体育作业。