在视频中文写作业时，可以采用以下几种方法来写字：

屏幕录制

使用屏幕录制软件（如OBS Studio、Camtasia等）录制屏幕。

在录制过程中，在需要的地方添加文字。

录制完成后，将视频导入视频编辑软件（如Adobe Premiere、Final Cut Pro等）。

对视频进行剪辑和添加字幕。

视频编辑软件

打开视频编辑软件（如Adobe Premiere、Final Cut Pro等）。

导入视频后，选择“文本”或“标题”工具。

在画面上拖动鼠标以创建文字框。

输入文字并调整字体、大小、颜色等属性。

将文字与视频同步。

第三方工具

使用第三方工具（如Video Copilot的Titler、Pixelmator的Text Tool等）。

这些工具通常提供更多的自定义选项，可以轻松创建专业的字幕效果。

安装并打开工具后，将鼠标移动到画面上，按住Ctrl键单击以创建文字框。

输入文字并调整属性。

将文字与视频同步。

写字姿势建议

为了确保书写效果和姿势正确，可以参考以下建议：

握笔姿势

做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺。

拇指和食指自然两段弯曲，食指从下往上数的第二关节不要弯曲得太厉害，第一关节不要弯曲。

在接近笔尖处用食指、拇指、中指亲亲握着。大拇指要比食指握得稍微高一点。

坐姿

胸部离桌一拳距离，不要贴着桌子边上。

挺胸，微微低头，不要驼背，更不要趴在桌子上写字。

手握笔离笔尖一寸距离，不要太高也不要太低。

用右手写字，不要用左手，不要用脚趾夹着，也不要用嘴叼着笔写。

写的时候认真写，不要写了一会儿就看小人书、玩手机。

通过以上方法和建议，可以在视频中文写作业时更加规范和准确地书写文字。