雅思和托福的报名时间如下：

托福

常规报名日：通常在考试日7天前开始，不足7天为逾期报名日，需要支付额外费用。

报名截止时间：至少要在考试前3天完成报名。

报名时间：每月的第一个星期五至第三个星期五，具体日期可查询ETS官网。

雅思

常规报名日：通常在考试前12个工作日截止（不包含周六、周日），但名额可能会在截止时间前报满。

报名截止时间：上半年截止于6月7日，下半年截止于11月25日。

报名时间：每月的第一个星期五至第三个星期五，具体日期可查询雅思官网。

建议

高峰期报名：在人口密集的大城市，如北上广，建议提前3-4个月报名。

非高峰期报名：在考生数量较少的地区，可以提前1-2个月报名。

提前规划：由于考场名额有限，建议尽早报名，一般提前1-2个月左右为宜。

希望这些信息对你有所帮助。