初中上册的学习内容主要包括语文、数学、英语、道德与法治、历史（或历史与社会）、地理、生物学（或科学）、体育、音乐、美术和信息技术等。以下是一些建议：

数学：

数学是初中生的基础课程之一，它有助于培养学生的逻辑思维和问题解决能力。初中数学包括代数、几何、概率与统计等基本概念，这些知识对高中乃至大学的学习都非常重要。

语文：

语文是学习其他学科的基础，它包括阅读、写作、口语和听力等方面的能力培养。通过学习文学作品，学生可以了解不同的文化背景和社会现象，提高人文素养。

英语：

在全球化的背景下，英语已经成为一种重要的国际交流工具。初中生应该学好英语，提高自己的听说读写能力，为将来的学习和职业发展打下良好的语言基础。

科学：

科学课程包括物理、化学、生物等科目，它们都是研究自然界规律的重要学科。通过学习科学，学生可以培养观察、实验和分析问题的能力，为将来从事科学研究或技术工作打下基础。

历史和社会：

学习历史和地理知识，是了解社会和世界的重要途径。这些课程可以帮助学生更好地理解人类社会的发展历程和地球的自然环境。

体育：

体育活动有助于增强体质，培养团队合作和坚韧不拔的精神。

音乐和美术：

这些课程可以帮助学生放松身心，培养审美情趣和创造力。

信息技术：

学习基本的计算机操作技能，了解互联网的基本原理和应用，为适应未来社会做好准备。

根据以上建议，初中生在初中上册的学习中，可以重点掌握数学、语文、英语等主科的知识，同时也要关注科学、历史和社会等副科的学习，以全面提升自己的综合素质和能力。