初中生应该掌握以下能力：

自学能力：

学会自主、独立地学习，发展良好的自我管理能力和学习方法，能够更高效地掌握知识和技能。

自制能力：

具备自我控制的能力，能够在学习过程中保持专注和耐心。

耐力：

做好长期艰苦学习的准备，具备坚持不懈的精神。

沟通能力：

学会与老师、家长、同学进行有效沟通和交流。

自我调节能力：

能够调节自己的情绪，保持积极的心态面对学习和生活中的挑战。

思维能力：

包括对知识的理解、判断、归纳、总结等多方面的思维技巧，这些技巧可以帮助学生应对学习中遇到的难题。

信息获取和处理能力：

学会有效地获取和处理信息，包括阅读理解、信息筛选、归纳总结等。

创新能力：

鼓励学生勇于尝试新颖的观点和方法，锻炼解决问题的创新思维。

合作能力：

培养团队协作精神和实际合作能力，通过小组合作、讨论等方式共同完成任务。

基础知识技能：

掌握数学、语文、英语、科学、历史与地理等基础学科的知识。

思维与分析技能：

培养逻辑思维、批判性思维和创造力。

沟通与社交技能：

提高口头表达能力，学会与他人协作，了解基本的社交规则。

生活技能：

学会合理安排时间，培养自我激励和自我监控的能力，了解基本的健康、安全和营养知识。

技术技能：

熟悉基本的计算机操作和互联网使用，学习编程基础，了解人工智能和大数据的概念。

兴趣与特长发展：

发展音乐、美术、戏剧等艺术兴趣，参加体育活动，培养团队精神。

自主预习能力：

提前了解课程内容，为课堂学习做好准备，提高听课的针对性和效率。

笔记能力：

学会做课堂笔记、读书笔记和复习笔记，有助于对知识的理解和记忆。

情绪管理能力：

学会控制自己的情绪，避免因情绪波动而影响学习效果。

时间管理能力：

合理安排时间，确保每项任务都能得到充分的关注和完成。

社交能力：

建立良好的人际关系，了解基本的社交规则。

这些能力的培养不仅有助于学生在学术上取得好成绩，还能为他们的未来生活和职业发展打下坚实的基础。建议初中生在日常学习中注重这些能力的锻炼和提升。