昆明初中中考体育考试的内容主要包括 基础体能测试、专项技能测试和体质健康监测三部分，并可能包含竞赛加分。以下是各部分的具体内容：

基础体能测试

男生项目：

必测项目：1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑、1000米跑。

选测项目（6选2）：引体向上、坐位体前屈、200米游泳（不限泳姿）、立定跳远、投掷实心球、100米跑。

女生项目：

必测项目：1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑、800米跑。

选测项目（6选2）：1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、200米游泳（不限泳姿）、立定跳远、投掷实心球、100米跑。

专项技能测试

项目（8选2）：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操。

其中，足球、篮球、排球中至少选测1项。

体质健康监测

包括体重指数（BMI）和肺活量体重指数等指标。

竞赛加分

学生参加校级、县级、州市级、省级和国家级体育竞赛，根据获得的名次折算得分，计入年级成绩。

建议学生和家长提前了解并关注当年的具体考试项目和评分标准，以便有针对性地进行准备和训练。