刚上初中需要做好以下几方面的准备：

理顺心态

积极面对即将到来的新阶段，保持乐观开朗的心态，不要过分紧张或恐惧。

加强基础知识巩固

特别是数学、语文、英语等核心学科，可以适当预习初中知识点，尤其是进入初中后的第一章。

提高学习方法和能力

初中学习方式与小学不同，需要更加注重思维训练和自主学习，可以多做一些适合初中生的学习任务和题目。

建立良好的学习习惯和时间规划意识

提高自主学习和自我管理能力。

培养阅读习惯

培养多种语言表达能力，提高沟通交流能力。

参加体育运动

锻炼身体，培养良好的协作精神。

学会自我调节情绪

增强心理素质，逐渐适应新环境。

准备入学所需的相关资料及物品

如学籍材料、文具等。

适度了解初中课程和学校规定

做好适应阶段准备，避免出现过度紧张或不适应的情况。

学习用品准备

准备好课本、笔、纸等学习用品，如黑色、红色、蓝色的笔，红笔订正改错或勾画重点，笔记本，套尺，圆规，修正带，错题本等。

衣物和洗漱用品

依据季节，在校服外备上换洗衣物，住校的话，需要准备住校的洗漱用品、床单、蚊帐等。

现金和校园卡

准备一些零钱，适量现金储值在校园卡或饭卡，基本在校园的消费，一卡通能覆盖的话，储值一下会更加便捷。

了解学校环境和资源

如果有条件的话，提前了解自己将要就读的中学，如乘几路车或步行去的路线，开学之后要有意识地了解老师的办公室、学校的政教处、主任办公室、保管室文印室等。

自我介绍和班级活动

新集体建立初期，不少班级都会让同学们做自我介绍，大家可以提前准备一下，可以让自己更加自信，同时积极为班集体的建设献计献策，以实际行动为新班级做贡献。

通过以上准备，可以帮助你更好地适应初中生活，减轻学习压力，提高学习效率，培养良好的学习习惯和社交能力。