初中阶段练习太极拳有多方面的好处，以下是一些主要原因：

促进身心健康

减轻压力：太极拳的柔和缓慢的动作有助于缓解学习压力，使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，防止神经系统过度紧张，从而消除疲劳，保持头脑清醒。

提高专注力：太极拳要求精神专一，全神贯注，有助于提高学生的专注力和记忆力，进而提高学习成绩。

增强免疫力：通过练习太极拳，可以增强呼吸系统和消化系统的功能，提高免疫力，减少疾病的发生。

改善身体机能

骨骼和肌肉：太极拳的动作要求四肢“节节贯穿”，能够增大肌肉收缩和伸展幅度，增强关节囊、韧带和肌腱的强度和伸展性，有助于纠正不良姿势，预防骨骼变形和折裂等问题。

心血管系统：太极拳的练习有助于促进血液循环，降低血压，改善心血管系统的健康。

呼吸系统：太极拳要求动作与呼吸配合，长期练习可以增强肺功能，提高肺活量。

文化传承

弘扬传统文化：太极拳是中国传统文化的重要组成部分，通过练习太极拳，学生可以了解和弘扬我国的优秀传统文化，增强民族认同感和文化自信。

心理调节

放松减压：太极拳的练习强调呼吸与动作的配合，可以有效调节身体的自律功能，达到放松和减压的效果。

提高情绪：练习太极拳后，学生通常会感到心情愉快，精神焕发，有助于保持良好的心态。

综上所述，初中阶段练习太极拳不仅有助于学生的身心健康，还能改善身体机能，传承传统文化，并起到心理调节的作用。因此，学校和教育部门应该积极推广太极拳在中学阶段的开展，使其成为学生日常锻炼的一部分。