对于初中生学习书房的灯光选择，以下是一些建议：

自然光源

如果书房有窗户，尽量利用自然光，因为自然光模拟了自然环境，有助于维持人体的自然节奏，减少眼睛的疲劳。

暖光光源

如果无法保证有稳定的自然光源，可以选择暖色调的灯光，如乳白或淡黄色的壁灯和吸顶灯，以营造温馨、舒适的环境，有助于提高学习和工作的效率。

LED灯

LED灯具有高效的能源利用和长寿命的优点，但需要注意选择质量好的LED灯，以避免光线过强或过暗，影响视力。可以选择色温适宜的LED灯，以提供舒适的照明效果。

护眼台灯

对于需要长时间阅读和写作的初中生，选择具有护眼功能的台灯是非常重要的。护眼台灯通常具有软白光源、可调节的色温、亮度和大范围的光源，以确保视觉舒适度。

台灯的选择

台灯是书房中常用的灯具，可以放置在书桌上，为阅读和写作提供充足的光线。选择可以调节亮度和色温的台灯，以满足不同的需求。

照明高度和亮度

台灯的灯光亮度不宜过强或过暗，一般建议使用功率中等的灯泡，以保护视力。同时，灯罩应调整到合适的位置，使眼睛距离台灯约40CM，离光源水平距离约60CM，以避免光线直射或反射到眼睛里。

整体照明

落地灯和吸顶灯可以提供整体照明，适用于较大的书房或需要均匀照明的区域。选择具有调节高度和灯罩方向的落地灯，以便根据需要调整光线。

综合以上建议，初中生学习书房的灯光选择应以自然光为主，暖色调灯光和LED灯为辅，同时选择具有护眼功能的台灯和可调节亮度的台灯，以确保学习和工作的舒适度和效率。