初中军训的内容主要包括以下几个方面：

军事基础知识学习

学生会学习军事礼仪、军事术语和军事组织结构等基础知识。

体能训练

包括长跑、爬绳、爬山等，旨在提高学生的体能素质和耐力。

军事技能训练

进行军事操练和军事演练，如队列训练、战术训练和射击训练等，培养学生的纪律性和团队合作精神。

团队合作

通过一系列团队活动，培养学生的团队合作能力。

行为养成教育

遵守一日生活制度，与教官和教师打招呼等礼仪训练，进入办公场所的报告等科目训练。

爱国主义教育

通过国防知识讲座、爱国主义宣传电影等活动，增强学生的爱国主义情感。

内务整理

学习如何整理内务，如被子叠放、物品摆放等。

其他活动

可能会包括军体拳或匍匐拳、匍匐刀的学习，以及打靶等活动。

军训的具体内容可能会因学校、地区和军训时间的不同而有所差异。总体来说，初中军训旨在通过一系列严格的训练活动，培养学生的纪律性、团队合作精神和自我约束能力，提高学生的综合素质和意志品质。