初中阶段感到费劲的原因是多方面的，主要包括以下几点：

学科知识增多：

初中相较于小学，学科知识有了显著增加。除了传统的语文、数学、英语三科外，还新增了政治、历史、地理、生物、物理、化学等科目。这要求学生不仅要掌握更多的知识，还要学会合理分配时间和精力来应对更广泛的学习内容。

学习方法和习惯的改变：

初中阶段的学习不再仅仅依靠死记硬背，更需要理解和应用知识。学生需要掌握更有效的学习方法和策略，这对很多学生来说是一个挑战。

心理压力增大：

初中阶段，学生面临的中考压力逐渐增大，同时，家长和老师的高期望也给学生带来了巨大的心理负担。这种压力可能导致学生在学习过程中感到疲惫和焦虑。

身体负担加重：

初中生需要背沉重的书包，长时间的学习可能导致身体疲劳。此外，睡眠不足和过度运动也会影响身体健康和精力充沛。

教育环境的影响：

优质教育资源的稀缺和激烈的竞争也是导致学生感到费劲的原因之一。学生和家长都希望能够进入好的学校，这无疑增加了学生的学习压力。

自我管理能力的不足：

一些学生在小学阶段没有养成自主学习的习惯和能力，进入初中后面对更多的学习任务和更高的学习要求，往往感到无所适从。

为了应对这些挑战，学生可以尝试以下建议：

制定合理的学习计划：合理安排时间，确保各科目的学习都能得到充分的复习和巩固。

培养良好的学习习惯：如预习、复习、做笔记等，提高学习效率。

保持积极的心态：正确看待学习压力，学会调节情绪，保持乐观积极的态度。

注重身心健康：保证充足的睡眠和适量的运动，保持良好的身体状态和精神状态。

寻求帮助：遇到学习上的困难时，及时向老师、同学或家长寻求帮助。

通过这些努力，学生可以更好地适应初中阶段的学习生活，减轻学习压力，提高学习效率。