对于初中生而言，军训期间的发型选择应当既简单又方便，同时也要考虑到卫生和整洁。以下是几种适合军训时扎的发型建议：

马尾辫

简单马尾：将头发梳理顺滑，用橡皮筋扎成一个基本的马尾辫。这是最常见也最实用的发型，适合各种场合，包括军训。

低马尾：将马尾分成两股，将一股向后绕成一个低马尾，再用小夹子固定。这种发型既利落又不失时尚感。

麻花辫

单个麻花辫：适合喜欢尝试不同发型的女生，可以扎得俏皮一些。

双麻花辫：更加可爱，适合想要在军训中展现个性但又不想过于张扬的女生。

鸟窝头

这种发型非常适合夏天军训，可以保持脖子处清爽，不会掉头发。

短发

平头或寸头：对于男生而言，军训期间建议剪成平头或寸头，这样既整洁又方便。

短发马尾：如果女生选择短发，可以扎一个干净利落的马尾辫，这样既符合军训要求，又能保持整洁。

丸子头或高马尾

对于中长发女生，可以选择将头发扎成丸子头或高马尾，然后束在军训帽子里，这样既美观又不会影响军训活动。

建议

选择易打理的发型：军训期间活动量大，容易出汗，因此选择易于打理且不易脱落的发型最为重要。

考虑学校规定：不同学校可能有不同的发型要求，建议提前了解并遵守学校的规定。

保持整洁：无论是哪种发型，都应保持整洁和卫生，以展现出最好的精神面貌。

通过以上建议，初中生可以选择适合自己的军训发型，既符合军训要求，又能保持个人形象。