初中时期感到“怂”可能有多种原因，以下是一些可能的解释：

环境变化

进入初中意味着从一个熟悉的环境进入一个全新的环境，面对新的同学和老师，以及可能的生活节奏和规则的变化，这些都可能让人感到不适应和不安。

青春期性格变化

青春期是一个人性格变化较大的时期，可能会出现胆子变小、敏感、易紧张等表现。这是正常的生理和心理变化。

性格内向

一些学生可能天生性格内向，不爱与人交流，害怕说错话或被笑话，这种性格特点在初中这个需要更多社交互动的阶段可能会更加明显。

自我认知和自信问题

有些学生可能对自己的能力缺乏自信，害怕失败或被评价，这种心理状态会导致他们在面对挑战时表现出“怂”的态度。

家庭和教育因素

家长的教育方式和孩子从小的成长环境也会影响其性格形成。如果家长对孩子要求过高或过于严格，可能会让孩子形成胆小怕事的性格。

社交压力

初中时期，学生可能会面临来自同龄人的压力，比如在社交场合中感到不自在，或者在集体活动中害怕表现自己。

生理反应

在紧张或恐惧的情况下，人体会分泌肾上腺素等激素，导致身体颤抖、心跳加快等生理反应，这些反应可能会让人在视觉上显得“怂”。

建议

增强自信：通过积极的心理暗示和成功经验的积累，逐渐建立自信。

主动社交：参加兴趣小组或社团，逐步扩大社交圈子，增强与人交往的能力。

学习应对压力：掌握一些压力管理技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己在紧张情况下保持冷静。

寻求支持：如果感到无法独自应对，可以向家长、老师或心理医生寻求帮助。

希望这些建议能对你有所帮助。