初中军训的内容通常包括以下几个方面：

军事基础知识学习

学习军事礼仪、军事术语和军事组织结构等基础知识。

体能训练

进行长跑、爬绳、爬山等体能锻炼，提高体能素质和耐力。

军事技能训练

包括步操训练、军体拳、阵地迅速起立、队列变换等基本军事训练内容。

射击训练，了解枪械的组成、使用和保养。

防卫技能，教授一些基本的防卫技能，如解脱和制服对手、防护身体等。

团队合作训练

通过各种集体活动，培养学生的团队合作意识和合作能力，如分组比赛、行进训练等。

军事思想教育

学习国防知识、军事历史和军事文化，强化学生的祖国意识和荣誉感。

社会公德教育

教育学生遵守社会公德，维护公共秩序，培养个人责任感和社会责任感。

其他活动

训练军体拳、唱军歌、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

野外生存技巧，如搭建简易帐篷、野外烹饪、掌握简单的导航和寻找方向等。

军训旨在培养学生的爱国主义情感、集体荣誉感和自我约束能力，提高学生的综合素质和意志品质。通过这些训练，学生不仅能够增强纪律性和自律性，还能锻炼身体素质，提升团队合作能力和应对突发事件的能力。