上海初中课程主要包括以下学科：

主课

语文

数学

英语

物理

化学

副课（或称选修课或综合课）：

生物

历史

地理

政治（或道德与法治）

体育与健康

音乐

美术

信息技术

劳动技术

探究型课程

专题教育

社区服务和社会实践

这些课程旨在全面发展学生的知识、技能、情感态度和价值观。具体课程安排可能会根据学生的年级和学校的教学计划有所调整。例如，在初三年级，化学可能会作为主课之一。此外，音乐和美术课程在初中阶段是分开的，但在高中阶段合并为艺术学科。