体育中考的内容根据地区政策有所不同，但主要分为必考项目、选考项目和日常考核三个部分，具体如下：

一、必考项目（不同地区有差异）

长跑

男生：1000米跑

女生：800米跑

游泳

男、女生均需测试200米游泳

其他项目

50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）

二、选考项目（部分地区新增或调整）

足球类

足球绕杆射门

球类

篮球半场来回运球上篮、篮球投篮

田径类

推铅球、三级连续蛙跳

体操类

单杠、双杠、横箱分腿腾越

三、日常考核（部分科目包含）

体育与健康课

全学年考勤、课堂表现、心理健康、社会适应等综合评价（满分10分）

体质健康标准

根据《国家学生体质健康标准》执行，包含耐力、力量、柔韧性等测试项目

四、考试形式与评分标准

体能测试：

评估力量、速度、耐力等，如1000米跑、800米跑、引体向上等

技能测试：评价体育技能和配合能力，如篮球运球、排球垫球等

项目测试：完成指定动作次数，如一分钟跳绳、实心球投掷等

五、注意事项

地区差异：

具体项目可能因地区政策调整，建议考生关注当地教育部门发布的最新文件

时间安排：

考试一般集中在每年3-5月，具体时间需以当地通知为准

成绩构成：

总成绩通常为60-100分，计入高中录取总分

建议考生结合自身情况选择项目，并通过科学训练和学校指导提高成绩。