初中阶段，学生应该养成 先预习后听课的学习习惯。具体步骤如下：

预习：

在上课前，学生需要认真阅读课本，了解即将学习的内容，标记出重点和难点。可以通过查阅相关资料或做预习笔记来帮助理解和记忆。预习的目的是在脑海中形成对即将学习内容的初步认识，并找出自己不理解的地方，以便在课堂上更有针对性地听讲。

听课：

带着预习中的问题和疑惑去听课，能够更专注于老师的讲解，提高听课效率。在课堂上，学生应该积极参与讨论，主动提问，尽量在老师的引导下解决预习中遇到的问题。

这种学习方法有助于学生更好地理解和掌握知识，提高学习效率和学习成绩。建议学生从初中开始培养这种学习习惯，并逐步将其内化为自己的学习方式。