初中阶段的主课主要包括 语文、数学和英语。这三门课程在中考中占据重要分数，并且是学生未来学习和发展的基础。具体来说：

语文：

主要教授阅读、写作、修辞、表达等方面的知识和技能，培养学生的阅读、写作和表达能力，是全科的基础。

数学：

主要教授数的概念、运算及其应用，以及代数、几何、统计等数学分支的基本知识，培养学生的逻辑思维和解决问题的能力。

英语：

主要教授英语听、说、读、写等方面的知识和技能，培养学生的英语应用能力，为中高考和出国留学做准备。

此外，虽然有些资料提到物理、化学、政治、历史、地理和生物等科目在初中阶段也被视为重要课程，但它们通常被归类为副科。副科在中考中的权重相对较低，但在高中阶段的分科学习中会变得更为重要。

因此，初中阶段的主课是语文、数学和英语。建议学生在这三门主科上投入更多的时间和精力，以确保在中考中取得优异成绩，并为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。