初中女生应该具备以下物品和习惯：

学习用品

基本文具：几支好用的圆珠笔（建议2B铅笔和黑色中性笔各一支）、橡皮、尺子、三角板、圆规、草稿纸。

笔记本：各科一个笔记本，便于记录和复习。

单词本：用于记英语单词，建议选择精致的小本子。

便利贴：用于标记重点或记录临时信息，建议使用朴素的黄色便利贴。

荧光笔：用于划重点，建议选择黄色和紫色各一支。

书包：建议使用玻璃纸书皮，既便宜又美观。

生活用品

私人用品：抽纸、口香糖、卫生巾、梳子、镜子、拖鞋、毛拖鞋、休闲鞋、运动鞋等。

洗漱用品：喝水的杯子、牙刷、牙膏、毛巾（多备两条）、肥皂（或洗衣液）、洗发水、护发素、洗面奶等。

床上用品：床垫、被子、褥子、枕头、床单、被罩、枕套等，建议准备两套以便换洗。

其他用品：衣架、收纳盒（用于收纳证件、数据线等）、雨伞、饭盒、口杯、牙膏、水桶和脸盆、保温瓶、席子和枕头、蚊帐等。

心理准备

适应环境的能力：女生通常心思细腻，适应新环境的能力较弱，家长应鼓励女儿打开心扉，创造机会融入新环境。

时间管理能力：女生可能缺乏时间管理能力，家长应制定规律的作息时间，避免拖延。

这些物品和习惯将帮助初中女生更好地应对学习和生活，提升效率和自信心。