对于初中生来说，选择合适的硬笔书法练习内容是非常重要的。以下是一些建议：

描红

描红是初学写字的有效方法之一，特别适用于青少年和初学者。通过在印有红色字或空心红字的纸上摹写，可以直观地学习字的结构和笔画。

楷书

楷书是汉字书法中的一种标准字体，线条优美简洁、规范端正，适合初学者进行汉字书法写作。田英章的楷书风格是欧体，结构严谨，神韵十足，是很好的练习选择。此外，钟繇、卫夫人、二王（王羲之、王献之）以及唐楷四大家（颜真卿、欧阳询、柳公权、赵孟頫）的碑贴也是很好的学习资源。

隶书

隶书是楷书的前身，笔画结体较为简单，容易掌握。在练习楷书之前，先练习汉隶，如《张迁碑》、《曹全碑》、《乙瑛碑》、《史晨碑》等，有助于打好基础。

行书

虽然行书较为实用，但如果脱离了楷书的行书可能会显得飘浮不稳。建议先练习楷书，再逐步过渡到行书，以更好地掌握字的结构和笔法气势。

自由练习

每天自由练习一张自己喜欢的字，可以培养个人的书写风格和兴趣，同时也能提高书写的准确性和美感。

建议

基础为主：对于初中生来说，建议从楷书入手，因为楷书是其他字体的基础，规范性强，有助于提高书写的准确性和美感。

多样化练习：在练习楷书的基础上，可以尝试练习隶书和行书，以拓宽书法技能。

持续练习：书法需要持之以恒的练习，每天坚持练习，逐渐提高书写水平。

通过以上方法，初中生可以系统地提高硬笔书法水平，为将来的学习和生活打下坚实的基础。