初中阶段练好字有多方面的好处，具体包括：

提升书写能力

练字能够显著提高学生的书写能力，包括字形结构、笔画顺序和书写速度，使他们在作业和考试中更加自信。

培养专注力和耐心

写字需要集中注意力，定义每一个字的结构和笔画，这一过程能够提高大脑的认知功能，长期坚持练字可以改善记忆力和专注力，帮助学生在学习和工作中更加高效。

减轻压力和焦虑

练字是一种极佳的减压方式，通过书写的过程能够帮助释放脑内多巴胺，使心情愉悦，精神放松。同时，手部运动能够刺激大脑，帮助释放压力和焦虑，提升整体的心理健康水平。

增强手眼协调

良好的书写习惯能够帮助建立更好的手眼协调，提升作业和考试的表现。手指的精细运动与大脑皮层有关，练字可以增强这一区域的发育，有利于整体智力提升。

促进心理健康

写字所带来的成就感能够促使我们产生积极的情绪，从而提升整体的心理健康水平。通过每一次的笔划，我们不仅在与书写工具交流，也在与内心的自我对话，为心灵带来一种安抚和治愈的效果。

提高学习效率

清晰的书写能够让信息传递更为顺畅，减少误解，提高效率。这对于学生在课堂上做笔记和职场人士在会议中做记录都非常重要。

培养良好的学习习惯

练字能够潜移默化地培养孩子的学习习惯和态度，如认真负责、细致思考等，这些习惯对学生的长期发展非常有益。

增强自信心和审美能力

孩子在不断练字的过程中，会感受到个人能力的提升，这种进步感能够极大地增强孩子的自信心。同时，练字也能潜移默化地培养孩子的审美能力，提升他们的文化素养和审美水平。

综上所述，初中阶段练好字不仅能够提升书写能力，还能在多个方面促进学生的全面发展，包括心理健康、学习效率、专注力和耐心等。因此，建议学生和家长重视练字，将其作为日常学习的一部分。