中考舞蹈考试内容因地区、学校及舞蹈类型差异较大，但综合多个信息源，主要包含以下几方面：

一、核心考核内容

基本功测试

柔韧性：

通过绷脚背、压腿、踢腿、抱腿、控腿、下横叉/竖叉、下腰等动作考察。

力量与技巧：包括跳跃（如大跳、变身跳）、转体（二位/四位转、平转）、翻腾（踏步翻、点翻）等。

软开度与控腿能力：通过静态拉伸和动态控制动作的完成度评估。

完整剧目表演

考生需在3分钟内完成一段完整舞蹈，通常要求前半段为精彩部分，可准备2-3个风格迥异的剧目。

即兴表演

考官播放音乐，考生需根据音乐风格即兴创作舞蹈，考察音乐理解、节奏把握和情感表达能力。

舞蹈知识考核

包括基本舞蹈术语、舞蹈史、艺术鉴赏等基础知识的问答，考察理论素养。

二、其他注意事项

服装与道具：

需穿着专业舞蹈服装，部分考试允许使用简单道具（如把杆、钢琴）。

地区差异：如广州广东实验中学要求除街舞外的其他舞蹈类型，建议考生提前咨询目标学校了解具体要求。

备考建议：建议结合自身舞蹈基础，选择2-3个方向（如中国舞、拉丁舞、现代舞）进行针对性训练，并注重动作的规范性与情感传递。

以上内容综合了多个城市的中考舞蹈考试模式，具体以考生所在地区教育部门或招生院校的官方文件为准。