刚上初中，学生需要知道和注意以下几个方面：

学科设置：

初中共有九个科目，包括语文、数学、英语三个主科，以及历史、道德与法治、生物、地理、物理、化学、体育、信息技术、音乐、书法和美术等。

分数和权重：

各科目分数不同，且不同地区可能有不同的评分标准和权重。例如，云南的评分体系中，主科和体育满分为100分，历史、道德与法治、生物满分为100分但按40%折算，物理满分为100分按50%折算，化学和地理满分为100分按30%折算，信息技术满分为10分，劳技、音乐、美术满分为20分。

年级科目差异：

不同年级学习的科目有所不同。七年级主要学习七个科目，没有物理和化学，物理从八年级开始学习，生物和地理在八年级面临中考，化学则在九年级开始学习。

学习习惯：

养成按时完成作业、复习课堂内容的习惯，提高自主学习能力。同时，注重与同学、老师的良好关系，建立积极健康的人际关系，遇到问题要及时沟通解决。

身心健康：

保持锻炼、均衡饮食和充足睡眠，提高学习效率。同时，积极参与学校组织的各类活动，发展兴趣爱好，培养综合素质。

目标设定：

从初一就开始设定目标高中，明确中考要考多少分，以便与每次考试做对比，找出不足并付出相应努力。

学习方法和规划：

学会合理安排时间，制定学习计划，利用好碎片时间，提高学习效率。避免假努力，保持持续的学习动力和积极的心态。

人际交往：

注意穿着得体大方，遵守学校规章制度，手机在校不能带。与同学交往要注意分寸，建立积极健康的人际关系。

自我激励：

学会自我激励，当取得进步时给自己鼓励，遇到挫折时相信自己能够克服困难，保持积极向上的心态。

重视薄弱科目：

对于英语等薄弱科目，要尽早开始准备，每天坚持背单词，提高词汇量，从而在考试中取得更好的成绩。

通过关注这些问题，初中生能够更好地适应学校生活，取得更好的学习成绩。