初中游泳测试时，学生需要穿着合适的 泳衣和 泳帽。具体要求如下：

泳衣

应选择质量合格的游泳专用运动服，避免穿着休闲泳衣，因为它们阻力大，易于脱落，且不专业。

泳衣的款式建议为连体或分体，避免带有裙边和花边的泳衣，以减少水阻和避免在游泳过程中产生不必要的阻力。

专业训练泳衣通常贴身且弹性好，能够减少水阻，提高游泳速度，是日常训练和测试的理想选择。

泳帽

需要佩戴泳帽以保护头发，防止其脱落在泳池中，同时也有助于保持泳池的清洁。

建议使用硅胶泳帽，因为它们阻力小，不会脱落。

其他装备

可以选择佩戴泳镜以保护眼睛，提高水下视野。

根据测试要求，可能还需要携带游泳体检合格证。

建议

提前准备：提前准备好合适的泳衣和泳帽，确保在测试当天有充足的自信和舒适感。

适应训练：在测试前进行充分的训练，熟悉泳姿和呼吸技巧，以提高测试成绩。

遵守规则：在测试过程中，遵守游泳池的规则和要求，确保安全和公正。