290分在小升初阶段属于高分段，可以上很好的中学。具体可以报考的学校类型包括：

民办中学的公办班：

290分以上可以上很好的中学，通常是民办中学的公办班。

头部初中：

290分+是小升初的高分段，有机会进入头部初中，如鼓实、求真、秦外、玄外、育英二外等。

一梯队公办学校：

29中、金陵汇文、树人等一梯队公办学校也可以尝试投递。

各区公办外国语学校：

290分可以上各区公办外国语学校。

中高梯度的民办学校：

如六中珠江、四中聚贤、白云广雅、华附新世界、黄埔广附、苏元二中、番禺育才、恒润实验等。

建议

选择学校时：建议家长根据孩子的具体情况（如奖项荣誉、地理位置等）来选择合适的学校，并且可以尝试先进入好学校，再与学校沟通进入好班。

关注学校优势：顶尖师资、高升学率（尤其是竞赛和出国方向）、优质生源圈层是学校的核心优势，这些都可以为孩子的成长提供有力支持。

准备充分：如果有奖项荣誉，可以在申请时增加自己的竞争力，提高进入理想学校的几率。

希望这些信息能帮助您做出更合适的选择。