一、基础生活用品

军训服：

需提前确认学校是否统一发放，若无则需自备。

鞋袜：

运动鞋、军鞋或旅游鞋，避免新鞋、高帮鞋；袜子建议多备几双，纯棉材质吸汗。

洗漱用品：

牙膏、牙刷、毛巾（2条，1条擦脸1条擦脚）、洗发水、沐浴露、浴液、香皂/肥皂、皂盒。

卫生用品：

面巾纸、湿纸巾、卫生纸（小包干用/卷用）、枕巾、床单（建议携带备用，部分学校可能提供）。

二、防晒与防护用品

防晒霜：

需携带30倍以上防晒指数，每2小时补涂一次，涂抹全身包括耳后、脖子、手臂等易晒部位。

遮阳帽/披肩：

迷彩服内可搭配棉质背心或遮阳帽，减少阳光直射。

防蚊虫叮咬：

花露水、驱蚊液，避免夜间蚊虫叮咬。

三、生活保障用品

水杯：

大号保温杯或水桶，建议准备1-2个。

换洗衣物：

内衣、T恤、外套（建议准备夏用薄款），军训服清洗后及时晾干。

洗漱用具：

脸盆、水桶、牙刷、牙膏、毛巾。

四、药品与应急物品

常备药品：

创可贴、消毒棉球、红霉素等基础药品，预防擦伤感染。

防暑药品：

十滴水、藿香正气水等，高温天气预防中暑。

驱寒药品：

风油精、感冒药，应对夜间降温或感冒。

五、其他实用物品

防晒衣：

可选薄款防晒衣，避免皮肤直接暴晒。

唇膏/润唇膏：

防止嘴唇干裂。

小型手电筒：

夜间站岗或紧急情况使用。

注意事项

物品轻量化：

军训期间需频繁活动，建议选择轻便、易收纳的物品。

防丢失：

贵重物品（如手机、钱包）尽量保管在隐蔽处，避免丢失。

提前准备：

部分学校可能要求自带床单被褥，建议提前咨询学校要求。

以上清单综合了不同季节和天气的应对需求，可根据实际情况调整携带物品。