河北初中体考包含以下项目：

必考项目

男生：1000米跑

女生：800米跑

抽考项目（随机抽取一项进行测试）：

50米跑

立定跳远

1分钟跳绳

引体向上或掷实心球（男生）

仰卧起坐或掷实心球（女生）

选考项目（考生可在以下项目中选择一项进行测试）：

足球运球绕杆

篮球运球绕杆

排球正面双手垫球

羽毛球正反手击球

乒乓球正反手击球

网球正反手击球

500米轮滑

考试总分为50分，其中过程性考核占20分，现场测试占30分。过程性考核包括学生在日常体育课和体育活动中的表现。

建议考生提前准备并加强日常锻炼，以确保在体考中取得理想成绩。