留学参加以下比赛可以加分较多：

乒乓球：

中国学生在乒乓球项目上往往有很高的竞技水平，因此申请留学时可能会获得额外加分。

跳水：

跳水是中国的强项，申请留学时也会得到一定的加分。

体操：

体操是中国的传统优势项目，申请留学时加分较多。

羽毛球：

羽毛球在中国也很受欢迎，申请留学时可能会获得加分。

壁球：

虽然壁球不是奥运会项目，但在江苏和上海等地已经有一定的倾斜政策，并且在美国中学生参与大学联赛时有一定的优势。

篮球：

篮球是一项全球流行的运动，申请留学时加分较多。

足球：

足球也是留学加分的热门项目之一。

游泳和跳水：

游泳和跳水是中国的强项，申请留学时加分较多。

网球：

网球在国际上有很高的竞技水平，申请留学时也会得到一定的加分。

田径：

田径是奥运会的核心项目之一，申请留学时加分较多。

iGEM竞赛：

参与前途出国iGEM竞赛培训的学生们已经连续4年达到将近100%获奖率，这是一个跨学科领域最多的竞赛之一，适用于不同专业领域的申请生。

美国AMC数学竞赛：

AMC竞赛堪称国际数学竞赛的天花板，备受名校认可。

BPHO BPhO：

英国高水平的高中物理竞赛，由一系列物理竞赛组成，不同级别的竞赛针对不同年级的中学生。

物理碗：

物理碗也称“物理杯”美国高中物理思维挑战，是面向高中生和学校的物理竞赛，对物理水平非常优秀的同学来说，是一个具有高含金量的项目。

NEC全美经济挑战赛：

NEC是全美唯一面向高中生的经济学竞赛，由美国经济教育学会CEE举办，每年有超过2万名优秀学生受邀参与。

奥林匹克各科竞赛及国际级科技大赛：

这类竞赛项目的获得者是美国名校争相抢夺的对象，包括IMO（国际数学奥林匹克竞赛）、IPhO（国际物理奥林匹克竞赛）、IChO（国际化学奥林匹克竞赛）、IBO（国际生物奥林匹克竞赛）等。

全国高中各类学科竞赛冬令营：

这类奖项的含金量仅次于奥林匹克各科竞赛及国际级的科技大赛，可以为申请者的美国留学申请材料增添重重的一笔。

全国中学生学科竞赛省级一等奖：

或者是美国USPhO/USChO/USABO/USAMO/USACO的半决赛入围。

卡内基梅隆青少年机器人大赛：

不仅可以全面拓展学生的逻辑思维能力、组织能力、管理能力和创造力，同时对中国学生的美国留学申请有很大帮助。

斯坦福大学全球数学邀请赛：

参加这门竞赛的学生不仅可以与全球的数学高手同场竞技，还有机会获得美国名校教授宝贵的推荐信。

建议根据个人兴趣和擅长领域选择合适的竞赛参加，以增加留学申请的成功率。