留学生去超市可以购买的物品主要取决于他们的个人需求、预算以及所在国家的超市种类和特色。以下是一些建议：

基本食品和日用品

蔬菜：如芦笋、甜菜根、彩椒、西兰花、甘蓝、卷心菜、胡萝卜、花椰菜等。

水果：常见的水果如苹果、香蕉、橙子等，可以根据季节和个人口味选择。

肉类：如鸡肉、牛肉、猪肉等，建议购买真空包装或冷冻食品以便储存。

海鲜：如鱼、虾、蟹等，适合喜欢海鲜的留学生。

乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，这些在大多数超市都有售。

面包和谷物：如全麦面包、燕麦片等，是早餐和主食的不错选择。

清洁用品：如洗衣液、洗碗液、卫生纸等，这些是日常生活必需品。

个人护理和化妆品

洗发水、沐浴露：这些基本个人护理用品在超市都能找到。

牙膏、牙刷：同样在超市有售。

卫生巾/护垫：女性留学生必备。

护肤品：如洗面奶、面霜等，可以根据个人需求选择。

厨房用品

餐具：如碗、盘、筷子、勺子等。

厨具：如锅、铲、刀具等，建议购买质量较好、耐用的产品。

调料：如盐、胡椒、酱油、醋等基本调味品。

零食和饮料

零食：如薯片、坚果、巧克力等，适合休闲时光。

饮料：如瓶装水、果汁、碳酸饮料等，根据个人口味选择。

其他用品

文具：如笔记本、笔、便签纸等。

药品：如感冒药、止痛药、创可贴等，建议购买常用药品以备不时之需。

床上用品：如床单、被罩、枕套等，如果学校宿舍没有提供，可以自行购买。

超市选择建议

美国：

Walmart：商品种类丰富，价格低廉，适合购买日常用品和食品。

Target：产品结构类似Walmart，但更注重时尚和家居装饰，适合购买一些家居用品和服装。

Kroger：美国最大的食品杂货零售店，产品种类繁多，价格适中，适合购买食品和生活用品。

Costco：会员制仓储超市，商品量大，价格低，适合家庭采购和大宗商品购买。

英国：

Tesco：大型超市，商品种类丰富，适合购买食品和生活用品。

Sainsbury's：另一家大型超市，提供各种食品和日用品。

Primark：以低价商品著称，适合购买衣服、围巾、化妆品等。

Poundland：全国连锁的小型超市，所有物品一律一镑，适合购买日常用品。

澳大利亚：

Aldi：主打平价商品，适合购买基础食品和生活用品。

Coles：商品种类丰富，提供从高端品牌到自有品牌的多种选择。

Woolworths：与Coles类似，商品种类丰富，价格适中。

IGA：分店遍布各个社区，地理位置方便，适合购买紧急需要的物品。

俄罗斯：

Пятёрочка（五分超市）：商品种类丰富，价格实惠，适合购买日常用品。

Перекрёсток（绿超）：同样隶属于X5集团，商品种类多样，价格适中。

О'КЕЙ：提供各种食品和日用品，价格实惠。

根据以上建议，留学生可以根据自己的需求和所在国家的超市特点，选择合适的超市进行购物，以节省开支并满足日常生活需求。