高中阶段：

适合人群：想要在日本完成高中学业的留学生。

优势：能够适应国内高中三年的学习，说明抗压能力较强，学习能力和接收能力也较高。此外，部分学生因高考失利而选择赴日留学，在日本努力可以获得更好的教育机会。

入学时间：通常在每年的10月，国内毕业后可以更早赴日，节省一年时间，但学习时长比4月生短。

大学阶段：

适合人群：大学生可以选择作为交换留学生前往日本，体验不同的教育体系和文化，同时学习实用技能。研究生阶段则更适合深入研究专业和国际前沿研究成果。

优势：大学生已有较强的独立性和自主学习能力，能够更快地适应日本的学习和生活环境。研究生阶段可以接触到更多的研究机会和资源。

入学时间：春季（3-5月）和秋季（10月）是主要的入学时间，具体根据学校和专业的要求而定。

研究生阶段：

适合人群：已经获得本科学位，希望在日本继续深造的学生。

优势：可以更深入地研究专业，接触国际前沿的研究成果，同时日本的研究生项目通常比本科更容易考取。

入学时间：通常在每年的春季（3-5月）和秋季（10月）。

建议

高中阶段：如果学生在国内高中成绩良好，且对日本文化有浓厚兴趣，可以考虑在高中毕业时直接去日本留学。这样可以提前适应日本的教育体系，提高日语水平，并为未来的职业规划打下基础。

大学阶段：对于已经确定要赴日留学的大学生，可以选择作为交换生或本科生前往日本，体验不同的教育体系，扩展国际视野，并建立人际关系。如果已经明确职业规划，也可以选择在日本继续深造或就业。

研究生阶段：对于已经获得本科学位的学生，如果希望在日本继续深造，研究生阶段是一个很好的选择。可以更深入地研究专业，接触国际前沿的研究成果，并且日本的研究生项目相对容易考取。

综合考虑，高中阶段是赴日留学的黄金时期，因为此时学生具备较强的学习能力和抗压能力，能够适应新的学习环境，并为未来的职业规划占据优势。大学阶段和研究生阶段则提供了更深入的学术研究和职业发展机会。