出国留学时，选择合适的邮箱对于申请过程至关重要。以下是一些推荐的邮箱类型和服务商：

Gmail

优点：功能强大，内存大，支持多种语言，用户众多，功能多样化，便于快速收发邮件。

缺点：在国内访问可能不稳定，假期时无法登录。

Zoho邮箱

优点：国际知名的邮箱服务商，邮件抵达率高，支持多账号管理，具备高度的专业性和安全性，提供针对教育领域的特色服务。

缺点：相对于Gmail，知名度较低，部分免费邮箱服务可能因缺乏信誉度被拦截。

Outlook

优点：兼容性好，支持多种设备，注册时一般不需要手机号验证。

缺点：在国内访问可能不稳定。

163邮箱

优点：安全稳定，用户界面友好，适合国内用户使用。

缺点：在国外访问可能不稳定。

edu邮箱

优点：以.edu结尾的邮箱大部分都是教育机构的邮箱，有助于与学校进行正式沟通。

缺点：需要申请，且不是所有教育机构都提供edu邮箱服务。

Yahoo邮箱

优点：普遍使用，功能较为全面。

缺点：在国内访问可能不稳定。

建议

对于国内用户：可以考虑使用Gmail或163邮箱，因为它们在国内访问较为稳定，且功能全面。如果打算申请美国院校，Gmail是一个不错的选择；如果注重稳定性和安全性，163邮箱更为合适。

对于国外用户：建议使用本地邮箱服务，如Zoho邮箱，以确保邮件能够顺利送达。同时，也可以考虑使用Gmail，并通过谷歌商店账号当邮箱号，以便在国内访问。

对于注重安全性的用户：可以考虑使用ProtonMail、Hushmail、Tutanota、Criptext等加密邮箱服务商，提供更高的数据安全性。

综合考虑，Gmail和Zoho邮箱在留学申请中较为常用且效果较好，具体选择可根据个人需求和实际情况进行决定。