留学生在选择饭盒时，可以考虑以下几种类型：

保温饭盒

玻璃饭盒：耐高温、密封性好，且无有害物质，适合微波炉加热，是较为安全的选择。

陶瓷饭盒：加热速度快，安全无毒，但需避免使用含有金银线的陶瓷器皿，以免在加热过程中产生火花。

不锈钢饭盒：化学性质稳定，坚固耐用，但微波无法穿透，不能用于微波炉加热。

316不锈钢保温饭盒：容量大且保温效果好，适合带热饭和汤。

电热饭盒

如果学校提供插电加热设施，可以选择便携式电热饭盒，如美的或小熊的电热饭盒，加热方便且保温性能好。

塑料饭盒

质量轻，便于携带，但质量不过关的塑料在加热时会产生一定的毒性，需注意挑选。

日式饭盒

好的日式饭盒，大的不锈钢饭盒，据说非常实用，日本小朋友都用。

其他建议

根据学校设施选择：如果学校有微波炉，建议选择普通的不锈钢或玻璃饭盒；如果没有微波炉，保温饭盒是更好的选择。

考虑材质：不锈钢和玻璃饭盒比较适合长期使用，塑料饭盒适合短期携带。

容量：选择容量较大的饭盒，可以装更多的食物，减少携带次数。

密封性：选择密封性好的饭盒，以防食物洒出或变质。

综合考虑，留学生可以根据个人需求和实际情况选择合适的饭盒。如果需要长时间保温和加热，建议选择保温性能好的玻璃或不锈钢饭盒；如果学校有微波炉，可以选择普通的不锈钢或玻璃饭盒；如果注重轻便和实用性，可以选择塑料保鲜盒或轻便的小型瓷碗。