留学生自学的内容可以包括以下几个方面：

语言能力

学习基础语法和词汇。

观看国外电视节目和电影提高听力。

参加语言课程和社交活动。

准备并参加语言考试，如雅思、托福等。

学术能力

提前学习国外大学课程，如AP、A-level或IB课程。

学习专业相关的基础知识，为适应国外教学方式做准备。

了解并学习不同领域的专业知识，如数学、统计、法律、会计等。

独立自主能力

管理个人财务，制定预算。

照顾个人健康，保持充足休息和营养。

承担家务工作，如清洁、洗衣、烹饪。

处理人际联系，建立良好的人际关系。

适应能力

快速适应新环境，尊重文化差异。

学会与不同国家和地区的人交往和合作。

人际交往能力

主动与同学、教授、室友交流。

参加社交活动，拓展社交圈子。

在团队合作中善于协作，发挥优势。

技术技能

学习难自学的专业知识，如数学、统计、法律、会计等。

练习和模仿，提高写作水平。

学习不同领域的写作规律。

时间管理

合理安排学习、休息和娱乐时间。

注意各个时间节点，避免逾期带来的问题。

社交软件使用

了解并适应国外的流行社交软件，如Facebook、Twitter、LinkedIn、Instagram等。

财务管理

了解当地银行系统和汇率。

制定合理的消费预算。

紧急情况应对

了解当地的紧急电话号码。

学习基本的自我保护技能。

职业规划

寻找实习和工作机会。

了解并规划职业道路。

垃圾分类和环保意识

了解并遵守当地的垃圾分类规定。

砍价和购物技巧

了解当地的购物习惯和砍价技巧。

文化和历史

学习当地的文化和历史，如艺术、音乐、文学、建筑等。

跨文化交流技巧

学习如何与不同文化背景的人有效沟通和交往。

这些自学内容不仅有助于留学生在国外的学习和生活，还能为他们的职业发展打下坚实的基础。建议留学生在留学前制定详细的自学计划，并根据实际情况进行调整和补充。