选择留学时学习的体育项目，可以考虑以下几个因素：

个人兴趣和特长

选择你感兴趣且擅长的体育项目，这样你在学习和生活中都能保持热情和动力。

国际普及度和认可度

一些体育项目在全球范围内有较高的普及度和认可度，例如乒乓球、羽毛球、足球和游泳。这些项目不仅有助于你在国外生活和旅行时更加安全和便利，还能在国际比赛中获得认可。

有助于申请

某些体育项目，如乒乓球、跳水、体操和羽毛球等中式体育项目，可能为你的留学申请加分。

锻炼身体和保持健康

体育运动有助于保持身体健康和强壮，提高耐力和毅力。例如，跑步、游泳和健身等都是很好的选择。

结交新朋友和提高社交能力

参加团队运动如篮球、足球和排球等，不仅可以锻炼身体，还能结交新朋友，提高领导能力和团队协作能力，这些都有助于在留学申请中增加竞争力。

文化和教育体验

一些体育项目如芭蕾舞、民间舞蹈和冰上运动等，不仅可以锻炼身体，还能让你体验和学习不同的文化。

综合以上因素，以下是一些建议的体育项目：

乒乓球：中国的国球，国际知名度高，有助于结交国际朋友和融入当地文化。

跳水：中国的传统优势项目，具有很高的观赏性和竞技水平。

体操：需要高度技巧和身体协调性，国际竞技水平高。

羽毛球：全球普及的运动，有助于在国外生活和旅行时更加安全和便利。

游泳：全球普及且实用的运动，几乎所有国家都有游泳场馆和教练。

足球：全球最受欢迎的运动之一，许多国家都有专业的足球队伍和联赛。

冰球：在北美和欧洲非常流行的运动，许多国家都有专业的冰球队伍和联赛。

跑步：简单有效的运动方式，有助于保持身体健康和增强耐力。

花样滑冰：特长往往有助于申请国外的一些高中或大学。

太极拳：如果想受到中国传统文化的熏陶，可以选择太极拳。

最终，选择哪个体育项目取决于你的个人兴趣、特长以及留学目标。希望这些建议能帮助你做出明智的选择。