留学生在异国他乡生活，由于环境、饮食、作息等多方面的变化，容易遇到一些健康问题。以下是留学生中常见的几种疾病：

胃病

原因：饮食环境和习惯的变化，如从植物和谷物为主的饮食转变为以蛋白质和脂肪为主的饮食，以及不规律的饮食习惯和缺乏运动。

症状：胃炎、胃溃疡等消化系统问题。

肥胖

原因：不规律的饮食和缺乏运动。

症状：体重增加，可能伴随食欲不佳、嗜睡、精神萎靡等症状。

思乡怀人症

原因：远离家乡和亲人，感到孤独和抑郁。

症状：孤独感、思念家乡和亲人、情绪低落等。

日夜颠倒障碍症

原因：不规律的作息时间。

症状：白天精神萎靡、晚上精神亢奋，入睡时间越来越晚。

水土不服综合症

原因：环境变化。

症状：身体不适。

传染性疾病

乙肝：具有一定传染性，留学前需注意体检。

艾滋病及其他严重传染病：留学申请中可能包括艾滋病检测项目。

心理及精神健康问题

抑郁症及焦虑症：面对语言障碍、文化差异、学业压力等。

精神分裂症等严重精神疾病：需要长期治疗和管理。

耳部感染

原因：气压变化和气候变化。

症状：耳部不适或感染。

流感

原因：气候变化和接触病毒源。

症状：发热、咳嗽、喉咙痛等。

建议

保持健康饮食：尽量选择营养均衡的食物，避免过多摄入高热量和高脂肪食品。

规律作息：养成早睡早起的习惯，避免日夜颠倒。

多运动：适当参加体育活动，保持身体健康。

保持沟通：与家人和朋友保持联系，减轻思乡情绪。

及时就医：如有身体不适，及时就医检查和治疗。

通过以上措施，留学生可以更好地适应新环境，保持身心健康。