在俄罗斯留学，饮食方面有以下一些推荐：

土豆

土豆在俄罗斯饮食中占据重要地位，常见的吃法包括土豆泥、烤土豆以及各种土豆制品。

黑面包

黑面包是俄罗斯人的主食，富含营养且易于消化，常与肉类和鱼类一起食用。

肉类

俄罗斯人喜欢各种肉类，尤其是烤肉，如俄式烤羊肉、烤牛肉和烤猪肉等。

鱼类和海鲜

大香肠、海鲜和奶制品在俄罗斯物美价廉，是留学生喜爱的食物。

俄式饺子（Pelmeni）

俄罗斯饺子是一种薄皮大馅的食物，内馅通常是牛肉、猪肉和鸡肉的混合，常搭配酸奶油或醋酱食用。

俄式沙拉

俄式沙拉如俄式奶油蔬菜沙拉，也是常见的饮食选择。

俄式炖菜

例如俄式炖牛肉，加入了番茄等食材，味道酸甜可口。

甜点和饮品

俄罗斯的甜点如俄式蜂蜜蛋糕，以及茶和牛奶也是日常饮食的一部分。

其他特色食品

鱼子酱、酸黄瓜、酸牛奶等也是俄罗斯的特色食品。

总的来说，俄罗斯的饮食以面食和肉类为主，口味偏酸、辣、咸，喜欢炸、煎、烤、炒的食物。留学生可以根据自己的口味选择传统的俄罗斯菜肴或国际化的餐饮选择。自己做饭也是一个不错的选择，可以尝试制作一些俄罗斯的特色美食。