去留学时，可以携带一些既便于携带又能提供营养和家乡口味的食物。以下是一些建议：

零食类

饼干、巧克力、牛肉干、乌江榨菜、蓬盛橄榄菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干、甜酒豆腐乳、萝卜干、虾干、笋干豆、虾籽鲞鱼、饭扫光、葱油、火锅底料、黄豆酱、干辣椒等。

熟食类

火腿、香肠、牛肉、羊肉等，这些可以保证营养均衡，并且方便携带和食用。

调味品

醋、酱油、辣椒酱、香菜、葱姜蒜等，这些可以增加食物的口感和风味。

谷物类

大米、面条、杂粮等，可以提供健康的能量和营养。

水果和蔬菜

煮熟的花生、各类水果（部分水果如苹果、香蕉等可以携带，但需注意海关规定）。

其他

调料如盐、糖、胡椒粉等，用于日常烹饪。

坚果、干果等，既美味又能提供营养。

方便食品

方便面、自热火锅等，这些食品方便快捷，适合留学生活。

特色食品

如果有机会，可以带一些地方特色食品，如马来西亚的椰浆饭、肉骨茶、炒粿条、娘惹糕点、沙嗲等，这些不仅能丰富你的饮食，还能让你更好地体验当地文化。

建议：

真空包装：为了确保食物在长途飞行和储存过程中不变质，建议将大部分食物采用真空包装。

适量携带：根据个人口味和行李重量限制，适量携带各种食物，避免过多导致行李超重。

了解海关规定：在出发前，了解目的地国家的海关规定，确保携带的食物符合要求，避免不必要的麻烦。

通过以上建议，你可以更好地准备留学期间的饮食，既满足了口腹之欲，又确保了安全和便利。