在英国留学期间,饮食选择相当多样,既有传统的英式美食,也有各种国际美食可供选择。以下是一些建议:
零食类
饼干、巧克力、牛肉干、乌江榨菜、蓬盛橄榄菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干、甜酒豆腐乳、萝卜干、虾干、笋干豆、虾籽鲞鱼、饭扫光、葱油、火锅底料、黄豆酱、干辣椒等。
早餐类
传统的英式早餐包括煎培根、香肠、煎土司、果汁、牛奶、麦片、玉米片、面包、黄油、果酱、煎鸡蛋、酸奶及水果等。
现代选择包括一碗玉米片加牛奶、优格加新鲜水果、土司涂果酱等。
午餐类
学校通常提供自助餐,品种较多,价格适中。
快餐店如肯德基、汉堡王和炸鱼薯条店(Fish and Chips)也是常见的选择。
如果时间紧张,可以选择三明治或沙拉。
晚餐类
英国的正餐一般包括荤菜(如烤鸡肉或煎牛排)、素菜(如煮烂的青豆、胡萝卜或菜花)及主食(如土豆泥或面包)。
晚餐可以稍微正式一些,至少三道菜,常见的主菜有烤炙肉类浇肉汁、牛排、火腿、鱼类等,搭配土豆泥和蔬菜沙拉。
也可以选择去餐厅享用一顿地道的英式晚餐,体验不同的风味。
其他美食
牛肉派、威尔士羊肉汤、奶油茶和下午茶、烤鸭等也是英国的特色美食。
建议
英国的饮食以清淡为主,不喜欢辛辣和油腻的食品。
蔬菜和水果种类丰富,价格相对便宜,如白菜、包心菜、生菜、西兰花、花菜、黄瓜等。
肉类中,牛肉较猪肉贵,但鸡肉相对便宜。
这些建议涵盖了英国留学期间可能遇到的各种饮食情况,从传统的英式早餐到各种国际美食,希望能帮助你更好地适应英国的饮食文化。