英国留学生的饮食选择可以非常丰富,以下是一些建议:
早餐
传统英式早餐:煎培根、香肠、煎土司、果汁、牛奶、麦片、玉米片、面包、黄油、果酱、煎鸡蛋、酸奶和水果。
现代选择:一碗玉米片加牛奶、优格加新鲜水果、土司涂果酱。
午餐
三明治:制作简单,便于携带,是英国人常见的午餐选择,可能包含猪肉火腿、生菜叶、奶酪、罐头酸黄瓜等。
烤马铃薯:简单快捷,适合快速解决午餐。
炸鱼薯条:英国的国菜,简单而经典。
meal deal:在学校或超市购买,包括三明治、鸡肉卷、一瓶水或饮料、一小包水果/薯片/饼干。
晚餐
正餐:至少三道菜,常见的主菜有烤炙肉类浇肉汁、牛排、火腿、鱼类等,通常搭配土豆泥和蔬菜沙拉。
自助餐:有些学生可能选择在学校食堂吃自助餐,价格大约在5到10英镑之间。
点心与零食
巧克力:英国人喜爱的一种点心,尤其在早上。
薯片、饼干:方便快捷的零食选择。
其他:榨菜、牛肉干、乌江榨菜、蓬盛橄榄菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干、甜酒豆腐乳、萝卜干、虾干、笋干豆、虾籽鲞鱼、饭扫光、葱油、火锅底料、黄豆酱、干辣椒等。
其他
中国菜:如果留学生想念家乡菜,可以在英国尝试一些中国餐馆,如古老肉、酸辣汤、炒面、春卷等。
蔬菜和水果:英国蔬菜和水果种类丰富,价格相对便宜,如白菜、包心菜、生菜、西兰花、花菜、黄瓜等。
肉类:牛肉较猪肉贵,但鸡肉相对便宜。
这些饮食选择涵盖了从传统英式早餐到现代便捷的外带食品,以及丰富的零食和家乡菜,可以满足不同学生的口味和需求。建议留学生根据个人喜好和实际情况选择合适的食物,同时也可以尝试当地的美食,丰富自己的留学生活。