留学生在考虑社保时，主要需要考虑的是医疗保险和养老保险。以下是一些具体建议：

医疗保险

国内医疗保险：如果你在国内有居民医保，可以继续缴纳，这样在留学期间回国生病时，可以享受医保报销，减轻经济负担。你还可以考虑在国内购买重大疾病保险，以备不时之需。

国外医疗保险：留学地购买医疗保险通常更为划算，因为理赔方便，且有些国家入学要求必须投保。学生集体医疗保险、留学生毕业实习期间的医疗保险、意外伤害保险、个人财产保险都是不错的选择。

养老保险

国内养老保险：对于最终回到国内工作的留学生，可以在国内购买储蓄型或投资型养老保险，以保障将来的养老生活。

国外养老保险：一些国家为留学生提供养老保险，但费用可能较高，你需要根据个人情况和留学国家的政策进行选择。

建议

根据留学国家选择：首先了解留学国家的社保政策，选择适合的保险产品。例如，有些国家可能要求留学生必须购买医疗保险，而有些国家则提供免费的公共医疗保险。

综合考虑经济情况：根据个人经济情况选择合适的保险产品。如果预算有限，可以选择费用较低的医疗保险；如果需要更全面的保障，可以考虑购买高端医疗险或重疾险。

保持连续性：尽量保持社保的连续性，以便在需要时能够享受相应的保障。例如，及时缴纳医疗保险和养老保险，避免断缴影响未来的待遇。

通过以上建议，留学生可以根据自身情况选择最适合自己的社保方案，确保在留学期间和回国后都能得到充分的保障。