对于日本留学，选择合适的电话卡是非常重要的。以下是一些建议：

选择合适的运营商

SoftBank：信号最好，覆盖面最广，资费套餐较便宜，且是苹果手机的运营商。适合大部分留学生使用，尤其是使用苹果设备的用户。

au （KDDI）：信号和网速也不错，资费介于SoftBank和Docomo之间。适合需要稳定通信且预算有限的用户。

Docomo：信号最好，覆盖面最广，但资费最贵。适合对通信质量有较高要求的用户，但合约期较长，一般为两年。

考虑合约机和Free制

合约机：需要购买合约机及合约卡，签订两年的使用协议，每月按时缴费。合约机的电话卡套餐费用较高，但通常包含手机。

Free制：无需购买合约机，只需选择运营商和套餐类型。适合短期使用或预算有限的用户。

选择SIM卡类型

传统运营商SIM卡：如SoftBank、au、Docomo提供的标准SIM卡，适合需要稳定通信和良好客户服务的用户。

格安 （格安SIM卡）：由虚拟运营商提供，价格较低，流量和通话费用较传统运营商更便宜。适合预算有限且对通信质量要求不高的用户。

考虑国内运营商的SIM卡

中国移动CMlink日本卡：信号和网速较好，很多留学生都在用。适合长期使用且希望有稳定通信服务的用户。

华夏银行借记卡：每个月第一笔境外取现不收手续费，适合需要在国内打钱到日本的用户。

注意手机频段

确保你的手机频段制式符合日本运营商支持的频段和制式，否则无法使用当地网络。

套餐选择

根据自己的需求选择不同的套餐，如无限流量、通话时间、短信和数据等。例如，樱花卡提供每月7980日元的套餐，包含5分钟无限次数通话加50G流量。

经济考量

考虑到日本物价较高，选择费用相对较低的套餐会更加经济。例如，CMlink的1500日元套餐包含了流量无限（达量降速384KBPS），还有送语音和短信。

建议

长期使用且预算充足：可以考虑SoftBank或au的合约机，提供稳定的通信服务和较好的客户支持。

短期使用或预算有限：可以选择格安卡，价格较低，适合短期使用或对通信质量要求不高的用户。

需要国内汇款：可以办理华夏银行的借记卡，方便在国内打钱到日本。

希望这些建议能帮助你选择到合适的电话卡，确保在日本留学期间的通信需求得到满足。