留学时感到没有朋友可能是由多种因素造成的，以下是一些常见的原因和相应的建议：

文化差异：

留学生身处一个全新的文化环境中，可能会感到不适应和孤独。文化差异可能导致沟通障碍，使得留学生难以融入当地社会和文化。

建议：学习当地语言，哪怕只是基础对话，也能帮助你更好地融入当地社会。了解当地的文化和历史，通过观看当地新闻、听音乐、看美剧等方式。

生活圈子变小：

留学生离开家乡，身边的朋友和家人减少，新的生活环境可能让他们难以找到共同话题和活动，从而感到孤单。

建议：积极参与各种社交活动和组织，通过参与小组作业或团队合作项目来建立联系。

活动参与不足：

有些留学生可能没有积极参与各种社交活动和组织，导致他们错过了结交新朋友的机会。

建议：加入学校社团或参与各种活动，这可以让你遇到有共同兴趣爱好的新朋友。

性格因素：

一些留学生可能性格较为内向，不善于主动结交新朋友，这在一定程度上限制了他们的社交圈子。

建议：保持积极心态，不要害怕主动和别人交流，哪怕只是简单的问候，也能开启一段友谊。

时间和空间：

留学生可能因为学业、工作等原因，无法经常与老朋友见面，这种距离感也会让他们感到孤独。

建议：与国内的亲朋好友保持联系，通过社交媒体等方式分享生活点滴。

语言障碍：

语言是留学生结交新朋友的一大障碍，特别是在非英语国家，语言不通可能导致交流困难。

建议：学习当地语言，哪怕只是基础对话，也能帮助你更好地融入当地社会。

社交焦虑：

在新的环境中，留学生可能会感到社交焦虑，担心自己的言行举止不被接受，从而影响他们结交新朋友。

建议：保持开放心态，尝试去了解和接受不同的文化和背景，尊重他人的差异。

生活方式：

不同国家的人有不同的娱乐方式和社交习惯，留学生可能难以适应。

建议：尝试理解和接受当地的生活方式和社交习惯，通过参与当地的活动来结识新朋友。

个人性格：

有些人可能天生比较内向或孤僻，不善于主动与人交往。

建议：培养兴趣爱好，参加一些社团或兴趣小组，通过共同的兴趣找到志同道合的朋友。

教育背景：

从小接受的文化和家庭教育差异，可能导致留学生在交友方式上有不同的偏好。

建议：主动出击，不要害怕主动与人交流，有时候一个微笑和友好的问候就能打开友谊的大门。

记住，建立友谊需要时间和耐心，不要因为一开始的孤独就气馁。保持积极的态度，并享受留学带来的新体验和成长机会。