留学文书是出国留学申请中的重要材料，它包括以下内容：

个人陈述：

也称为Personal Statement （PS），是申请人向招生委员会展示自己的机会。在个人陈述中，申请人需要介绍自己的背景、兴趣、经历、成就和未来规划。个人陈述需要突出申请人的个性、特点和优势，同时也需要展示申请人的学术能力和研究兴趣。

推荐信：

通常由申请者的前导师、同事或志愿者活动等领域的领导者撰写，用以证明申请者的能力和潜力。推荐信应突出申请者的专业技能、领导能力、团队合作能力、创新思维等特质，并强调其适应留学环境的能力和潜力。

个人简历：

也称为Curriculum Vitae （CV），是展示申请人个人背景和经历的重要部分。个人简历需要包括申请人的教育背景、工作经历、志愿活动、社会实践和其他个人经历。在个人简历中，申请人需要突出自己的个人特点和优势，同时也需要展示自己的学术能力和研究兴趣。

研究计划：

对于申请研究生项目的申请者来说，研究计划是必不可少的一部分。研究计划描述了申请者打算进行的研究或研究项目，包括研究背景、目的、方法、预期结果等。研究计划有助于展示申请者的研究兴趣和方向，以及独立思考和独立工作的能力。

Essay短文材料：

有些学校还会要求申请者提交一份论文写作样本或两到三份短文用以考查申请者的英文写作能力。

建议在撰写留学文书时，要真实、全面地反映自己的情况，突出自己的优势和特长，同时保持简洁明了，避免冗长和重复。此外，个人陈述和推荐信是需要特别用心雕琢的部分，要确保内容真实、有说服力，能够体现出申请人的独特性和潜力。