在美国留学时，为了节省饮食开支，可以采取以下几种方法：

自己做饭

大米：碎米比较划算，价格与国内相近。

蔬菜：选择当天产的西红柿等较便宜的蔬菜，避免购买过季或非当季产品。

肉类：鸡肉和猪肉相对较便宜，牛肉较贵，但总体价格与国内相似。

Pizza：超市里可以买到2-3美元一个的Pizza，适合与同学分享。

选择经济实惠的餐厅

学校餐厅：午餐价格大约在4到8美元之间，一个月大约需要360到720美元。

快餐店和小吃店：如Burger King、Subway等，提供较为便宜的汉堡、三明治等，价格大约在5到8美元。

其他经济实惠的餐厅：可以关注一些便宜的自助餐、家庭餐厅或披萨店，价格相对较低。

利用超市资源

购买打折商品：利用超市的促销活动，提前购买打折商品，节省开支。

选择当季和价格合适的食材：当季水果和蔬菜价格通常较为便宜。

购买大包装食品：选择大包装食品可以节省开支。

减少外出就餐

多带一些食物回宿舍：既能节省钱，又能保证饮食健康。

避免每顿饭都在餐厅吃：这样可以大大节省开支。

关注学校资源

学校食堂：通常比校外餐厅便宜，有时还有学生优惠。

食物相关活动：关注学校官网或社交媒体账号，了解是否有食物相关的活动，如食物派对，可以领取免费食物。

其他建议

选择有机类食品时：要注意价格比普通食品高20%-30%，如果控制购买量，仍然可以节约开支。

参加社群拼单：可以参加一些校内社交平台或线下组织的拼单活动，享受有优惠的外卖打折或邀请组织者家里吃饭等福利。

通过以上方法，留学生可以有效地节省饮食开支，同时保证饮食的健康和营养。