在美国留学期间，打饭的要求和习惯主要涉及以下几个方面：

学校食堂

学校食堂通常提供多种选择，价格相对实惠。一顿正常的午餐大约需要4到8美元，早餐会更便宜一些。

食堂有微波炉可以使用，方便带饭的学生加热食物。

外出就餐

美国小快餐店吃一顿汉堡、三明治或披萨大概要花5到8美元，好一点的餐厅大约15到30美元不等，环境优雅点的不会超过每人50美元。

在外出就餐时，需要注意一些基本的餐桌礼仪，例如等待所有人到齐后才能开始用餐，吃饭时将头凑到碗上面，晚餐时将手肘放在桌上等。

自己做饭

厨艺好且勤快的学生可以自己做饭，一天的开支也不会超过100美元，一个月平均下来餐饮需要准备2000-3000美元之间。

自己做饭不仅可以省钱，还能保证饮食质量。

寄宿家庭

如果学生在寄宿家庭就餐，需要提前告知寄宿家庭对食物的特殊要求及避讳，以便他们尽量配合。

寄宿家庭通常只提供早、晚两餐，中餐需学生自费在学校的餐厅或食物店购食；周末提供三餐。

在进餐过程中，需要注意一些基本的餐桌礼仪，例如打喷嚏或咳嗽时需用餐巾遮住嘴鼻，喝汤时不可出声等。

建议

自己做饭：对于留学生来说，自己做饭是既经济又健康的选择。可以提前规划好每周的食谱，既能保证营养均衡，又能节省开支。

了解寄宿家庭习惯：初次见面时，向寄宿家庭说明自己的饮食要求和避讳，以确保在饮食方面能够相互适应。

注意餐桌礼仪：无论是在学校食堂还是外出就餐，都需要注意基本的餐桌礼仪，以尊重当地的文化和习俗。

这些要求和习惯有助于留学生更好地融入当地生活，避免不必要的尴尬和误解。