在留学俄罗斯时，带什么茶去好，主要取决于个人的口味偏好以及想要体验的俄罗斯茶文化。以下是几种推荐的茶：

白树茸茶

来源与作用：白树茸，又称白桦茸，是俄罗斯特有的天然植物，生长在野生的白桦林中。其根茎富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸、矿物质和多种维生素，尤其是含有丰富的β-葡聚糖，有助于增强免疫力。

煮法和饮用方法：将干燥的白树茸放入沸水中煮5-10分钟，稍微冷却后饮用。最佳饮用时间为早上和下午，每次约20克，每天不超过三次。

Chaga茶

来源和制作方法：Chaga是一种生长在白桦树上的菌类，主要分布在北极圈周围的森林中。制作方法是将其干燥的菌粉末放入开水中浸泡十分钟左右。

营养成分和养生功效：Chaga茶富含多种维生素、矿物质和多糖体，具有免疫调节、肝保护、降血糖、降血脂、抗氧化、抗炎、抗癌等多种功效。

口感和食用方法：Chaga茶口感清香、淡苦，类似咖啡和茶的结合体。可以直接饮用，也可以加入炖肉、煲汤等料理中。

红茶

俄罗斯茶文化：红茶是俄罗斯茶文化的重要组成部分，具有浓厚的俄罗斯风味。俄罗斯人喜欢在红茶中加入柠檬、蜂蜜等调味品。

选择建议：可以选择一些浓郁口感的俄罗斯红茶，或者具有独特香气的品种。

绿茶

特点：绿茶具有淡雅清香的口感，适合喜欢清新口感的人。

功效：绿茶有助于放松身心，提神醒脑。

花茶

俄罗斯受欢迎程度：花茶在俄罗斯具有独特的文化魅力，具有独特的花香和口感。

推荐品种：可以选择一些受欢迎的花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶等。

凉茶

适用季节：俄罗斯的夏季非常炎热，凉茶是消暑的最佳选择。

口味选择：可以根据个人口味选择不同的凉茶，如加入水果、蜜糖和香草等。

综合考虑，如果你希望体验俄罗斯的传统茶文化，可以带一些白树茸茶或Chaga茶。如果你喜欢浓郁口感的茶，红茶是一个不错的选择。喜欢清新口感的人可以选择绿茶或花茶。此外，凉茶在夏季也非常受欢迎，可以根据个人口味选择不同的口味。